Mucki 🐈 war nun fünf Wochen nicht mehr an meiner Seite. 

Fünf Wochen, die mir manchmal wie eine Ewigkeit ♾️ vorkamen und manchmal als hätte ich ihn erst gestern sterbend in meinen Armen gehalten.

In dieser Zeit begann etwas, das mich furchtbar ängstigte: ich hatte das Gefühl, die Verbindung zu Mucki 🐈 zu verlieren, nach und nach all das zu vergessen, was ich so an ihm geliebt ♥️ hatte. 

Kennt ihr das, wenn man nach etwas greifen will und der Wind 💨 treibt es immer weiter von einem weg? 

Genau so fühlte sich das an. 

Das ließ mich oft verzweifeln 😩 , denn ich wollte nicht auch noch das Letzte verlieren, das mir von Mucki geblieben war: all diese schönen Erinnerungen 💫 und unsere tiefe emotionale Verbindung.

Heute weiß ich, dass das völlig normal ist beim Trauern.

Falls es dir auch gerade so geht, helfen dir meine Erfahrungen vielleicht, besser zu verstehen und somit diesem Phänomen der „Tauben Tage“ seinen Schrecken zu nehmen. 

Ich möchte mit dir gerne auch teilen, was mir dabei geholfen hat, eine tiefe und innige Verbindung ♾️ zu Mucki 🐈 zu knüpfen, die stärker ist als der Tod. 

Die Natur der Trauer

Trauer ist ein emotionaler Zustand, der mit verschiedenen Phasen einhergeht, darunter Schock, Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz. 

Diese Phasen kommen immer wieder. Manchmal bleiben sie länger, manchmal können sie binnen kurzer Zeit wechseln. Darum ist trauern auch so fordernd – man weiß nie, wann was als nächstes kommt. 

Während dieser Phasen kann es zu Schwankungen in unseren Gefühlen und Gedanken kommen.

An manchen Tagen fühlen wir uns stärker mit unseren Lieben verbunden, während an anderen Tagen sich unglaubliche Leere und ein Gefühl von Taubheit breitmachen können.

„Trauer ist ein komplexer und individueller Prozess, der Zeit und Geduld erfordert.“

Der Einfluss von Emotionen

Emotionen spielen eine entscheidende Rolle bei der Trauerbewältigung. An manchen Tagen können wir uns von der Trauer überwältigt 🌊 fühlen, was zu einem emotionalen Rückzug führt. 

In solchen Momenten kann es schwierig sein, sich bewusst mit unseren Erinnerungen und Gefühlen zu verbinden. 

Es ist wichtig, sich selbst zu erlauben, diese Emotionen anzunehmen und ihnen Raum zu geben, aber gleichzeitig auch Wege zu finden, eine starke Verbindung zu knüpfen.

Wege, um die Verbindung zu erhalten

Es ist normal, dass es Tage gibt, an denen wir uns von unseren Lieben 🫶 entfremdet fühlen und scheinbar die Verbindung verlieren. 

Doch indem wir uns aktiv mit unseren Erinnerungen auseinandersetzen, Rituale pflegen, uns selbst gut umsorgen und die verbindende Macht des Schreibens ✍️ nutzen, können wir die Verbindung aufrechterhalten.

Erinnerungen festigen

Indem wir bewusst Erinnerungen an unseren Liebling Raum geben, können wir eine starke Verbindung schaffen. Dies kann beispielsweise bedeuten, Fotos 📷 anzuschauen, Tagebuch 📔 zu schreiben 🖊️ oder Aktivitäten zu unternehmen, die uns an sie erinnern.

Rituale und Gedenkstätten

Einen Gedenkplatz 🎗️💜 zu errichten oder liebevolle Ritualen zu entwickeln, kann uns helfen, unsere Seelentiere in unserem täglichen Leben präsent zu halten. Welche Rituale hier besonders verbindend sein können, darüber habe ich hier gebloggt. 

Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Um die Verbindung zu unseren Lieben aufrechtzuerhalten, ist es von entscheidender Bedeutung, für uns selbst gut zu sorgen. 

Selbstfürsorge-Praktiken wie Spaziergänge in der Natur 🌳, Meditation 🧘‍♂️, gesunde Ernährung 🍉 sowie jene Dingen zu tun, die wir lieben, helfen, uns emotional und mental zu stärken. 

„Wenn zwei Seelen sich gefunden haben, spüren sie die Gefühle des anderen, egal über welche Entfernung.“ 

Worte inniger Verbindung

Folgende einfachen Schreibimpulse ✍️ können dir helfen, dich spielerisch und auf eine leichte Art mit deinem Seelentier 🫶🐾 zu verbinden. Es gibt kein Richtig und kein Falsch. Es geht nur darum, deine Gefühle auszudrücken und eine innige Verbindung zu deinem Liebling zu knüpfen.

Erinnerungsstücke

Wähle ein Erinnerungsstück, das dich mit deinem Liebling verbindet, wie beispielsweise ein Foto 🏞️ oder das Lieblingsspielzeug ⚽️. Betrachte das Erinnerungsstück mit all deiner Liebe 🥰 und lasse deine Gedanken und Gefühle aufs Papier fließen. 📝 

Du und ich – ein Dialog

Stell dir vor, du könntest mit deinem Seelentier sprechen. Schreibe einen Dialog, in dem du deine Gedanken und Gefühle in Form eines Gesprächs ausdrückst.

Lass die Antworten deines Lieblings 🫶🐾 auf deine Fragen und Gedanken in deine Worte einfließen. 

Dieser Impuls kann helfen, eine Verbindung ♾️ herzustellen und wieder Nähe zu schaffen. 

Lieblingsorte

Denke an einen besonderen Ort, den du mit deinem Seelentier verbindest – sei es ein Urlaubsort, ein Park oder ein Platz in deiner Wohnung. 

Beschreibe diesen Ort möglichst genau.

Erfasse die Stimmung, die Gerüche, Klänge und Bilder, um deine Verbindung zu diesem Ort und zur Erinnerung 💫 an deinen Liebling wieder lebendig werden zu lassen.  

Wenn du magst, kannst du deine Worte der Verbindung gerne in unserer Facebook Gruppe Pfotentrauer 🐾 teilen.

Die Trauer 🖤 wird immer Teil unseres Lebens sein, aber sie sollte uns nicht davon abhalten, die Liebe ♥️ und Erinnerungen 💫, die wir für unsere Lieben haben, zu bewahren.