16 Jahre war Mucki 🐈 an meiner Seite.

10 Jahre davon hat er – auch aufgrund seiner vielfältigen Erkrankungen – meinen Alltag bestimmt.

Unsere Tage waren getaktet von Tabletten 💊 und Augentropfen – an manchen Tagen bis zu 10 Mal.

Der Lohn meiner Mühen war ein glücklicher Urlaub 😸 Kater, der sein Leben genießen konnte und es in vollen Zügen getan hat.

Er wurde älter als jemals irgendjemand geglaubt hatte, dass er jemals wird.

Für mich hieß das: 10 Jahre kein Urlaub und jede Menge Organisation und Struktur.

Für mich hieß das aber auch: eine innige Verbindung ♾️ und ganz viel Liebe. ♥️

Nicht einen Tag davon bereue ich, nicht einen Tag davon würde ich eintauschen wollen.

Als Mucki 🐈 starb, starb nicht nur mein über alles geliebter Kater, sondern auch der Alltag, so wie ich ihn kannte. Ich musste und ja, ich durfte anfangen mir mein Leben komplett neu zu gestalten. Das war ein Unterfangen, das mich in meiner Trauer ordentlich gefordert, aber auch jede Menge Chancen mit sich gebracht hat.

Wenn die Welt in Trümmern liegt

Es gibt Momente, in denen der Schmerz, den der Verlust unseres Lieblings mit sich bringt, sich anfühlt wie ein Trümmerhaufen. Wir stehen da, umgeben von den Bruchstücken unseres alten Lebens, und fühlen uns erst einmal überfordert vom Gedanken, daraus etwas Neues daraus zu erschaffen.

An manchen Tagen gelingt es uns, ein paar Steine aufzuhäufen und einen Weg durch das Durcheinander zu finden. An anderen Tagen scheinen wir nur hilflos inmitten des Chaos zu stehen, ohne zu wissen, wo wir anfangen sollen.

Und dann gibt es diese besonders düsteren Tage, an denen sich alles anfühlt wie unendliche Leere.

Der Verlust seines Seelentiers ist schmerzhaft, und es ist wichtig, diese Trauer zu fühlen. Es ist der wohl bedeutsamste Teil des Heilungsprozesses.

Doch wie können wir aus diesen Trümmern unseres Schmerzes und weggebrochenen Alltags ein neues Leben aufbauen?

Und wie finden wir neue Bestandteile für unser Leben? Denn eines ist klar: manche lassen sich nicht ersetzen. Sie sind unwiederbringlich verloren oder zu feinstem Staub zerfallen.

Der Prozess, aus den Trümmern deiner Trauer ein neues Leben aufzubauen, braucht seine Zeit. Es ist ein Schritt-für-Schritt-Prozess, und es ist völlig in Ordnung, in manchen Momenten überwältigt zu sein. Mit der richtigen Unterstützung, deiner eigenen Stärke und der Zeit wirst du in der Lage sein, ein neues Kapitel in deinem Leben zu schreiben. Die Erinnerung an deinen Liebling wird immer in deinem Herzen bleibt. Du bist nicht allein auf diesem Weg des Neuanfangs.

Das Fundament: Deine Trauer sehen und leben

Dir Zeit zum Trauern nehmen

Trauer hat keine festgelegte Zeitspanne. Es ist in Ordnung, sich Zeit zu nehmen, um zu weinen und zu trauern. Glaube an dich, vertraue in deine eigenen Fähigkeiten und darauf, dass euer Band der Liebe dir in diesen schweren Phasen helfen wird.

Setze dich bewusst mit deiner Trauer auseinander. Schreibe zum Beispiel auf, was du an deinem Liebling vermisst und wie er dein Leben bereichert hat.

Über deine Gefühle sprechen

Suche Unterstützung bei Freund*innen, der Familie oder in Selbsthilfegruppen. Das Teilen deiner Gefühle kann eine große Erleichterung sein. Genau dafür habe ich meine Facebook Gruppe Pfotentrauer ins Leben gerufen. Hier sind Menschen, die dich verstehen, ein offenes Ohr haben und für einander tröstende Worte finden.

Professionelle Hilfe suchen

Wenn der Schmerz überwältigend ist oder du Schwierigkeiten hast, mit dem Verlust umzugehen, scheue dich nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Therapeut*innen, Berater*innen oder Selbsthilfegruppen können dich bei der Verarbeitung deiner Trauer unterstützen.

Schmucksteine der Vergangenheit

Andenken ehren

Das Andenken deines Lieblings bewusst zu ehren, kann ein wichtiger Schritt bei der Bewältigung deiner Trauer sein.

Erstelle eine Collage oder ein Erinnerungsalbum mit Fotos, Geschichten und Erinnerungsstücken. Dieses kreative Projekt kann dir helfen, die positiven Erinnerungen an dein Haustier zu bewahren und ihm Tribut zu zollen.

Du könntest auch in Erwägung ziehen, ein Tierheimprojekt zu unterstützen, um das Erbe deines Lieblings weiterleben zu lassen und anderen Tieren zu helfen.

Erinnerungen leben

Auch wenn unsere Lieblinge nicht mehr an unserer Seite sind, bleiben die Erinnerungen an die wunderschönen geteilten Momente und kostbare Augenblicke bestehen. Diese Erinnerungen können uns trösten, inspirieren und uns daran erinnern, wie wichtig es ist, die Zeit mit unseren Lieben zu schätzen.

„In schönen Erinnerungen lächelt die Vergangenheit zurück.“

Das Teilen von Geschichten kann dazu beitragen, unsere Erinnerung lebendig zu halten. Letztendlich ermöglicht uns das „Leben der Erinnerungen“ nach dem Tod unseres Seelentiers, die Liebe und den Einfluss, den sie auf unser Leben hatten, in unseren Herzen und Gedanken weiterzutragen und sie so in einem gewissen Sinne unsterblich zu machen.

In Liebe abschließen

Manchmal bleiben nach dem Verlust eines Seelentiers unerledigte Aufgaben zurück.

Wenn du zum Beispiel das Gefühl hast, dass du deinem Liebling noch so viel sagen wolltest und dazu keine Möglichkeit mehr hattest, schreibe einen Abschiedsbrief. Dieser Brief kann deine Gedanken und Gefühle ausdrücken und dir Frieden verschaffen.

Es hilft, auch offene Aufgaben abschließen, wie das Verabschieden von Lieblingsspielzeugen oder -plätzen, um den Übergang zu unterstützen. Wie es gelingen kann, in Liebe Abschied von vertrauten Dingen zu schaffen oder diese in neuer Form in dein Leben zu integrieren habe ich für dich in „Liebevoller Abschied von Futternapf & Co.“ aufgeschrieben.

Diese Schritte können dir helfen, Abschied zu nehmen und deine Trauer zu verarbeiten.

Neue Steine für ein neues Leben

Das Leben nach dem Verlust deines Lieblings neu zu gestalten, ist eine zutiefst persönliche und oft schmerzhafte Reise. Es erfordert Zeit, Geduld und Selbstreflexion. Der Verlust deines Lieblings kann eine existenzielle Krise auslösen.

„Sinn kann nicht gegeben, sondern muss gefunden werden.“

Viktor Frankl

Diese Phase kann den Anstoß für persönliches Wachstum und Veränderung geben, und es ist wichtig zu erkennen, dass es keinen festen Zeitplan gibt, um diesen Prozess zu durchlaufen. Selbstfürsorge – mehr dazu findest du im Beitrag „Nein“ ist ein ganzer Satz: Grenzen setzen in der Trauer – und die Auseinandersetzung mit dem eigenen Leben spielen dabei eine zentrale Rolle.

Neue Routinen schaffen

Nach dem Verlust deines Lieblings erscheint der Alltag oft leer und unstrukturiert. Um ein neues Leben aufzubauen, ist es hilfreich, neue Routinen zu entwickeln.

Zum Beispiel könntest du:

🚶‍♀️ morgendliche Spaziergänge in deinen Tagesablauf integrieren, um frische Luft und Bewegung zu genießen. Das kann dir helfen, dich auf den Tag vorzubereiten und dich geistig und körperlich besser zu fühlen

🧘‍♀️ dir Zeit für Meditation oder Achtsamkeitsübungen nehmen, um deine Trauer zu verarbeiten und inneren Frieden zu finden

🙏 eine liebevolle Abendroutine, wie zum Beispiel ein Dankbarkeitstagebuch beginnen

🐕 etwas Gutes tun und als Freiwillige die Arbeit in den örtlichen Tierheimen unterstützen

Wenn du emotional für ein neues Haustier bereit bist, kann es dir dabei helfen, Struktur und Freude in dein Leben zurückzubringen. Die Liebe, die du einem neuen tierischen Begleiter schenkst, wird deinen Schmerz nicht ersetzen, kann aber Heilung bringen.

Wie du erkennen kannst, ob du dafür bereit bist, kannst du in diesem Blogbeitrag nachlesen.

Indem du bewusst neue Aktivitäten in deinen Tag einbaust, schaffst du Struktur und positive Momente inmitten der Trauer.

Neue Hobbys und Interessen

Die Suche nach neuen Hobbys und Interessen ist eine effektive Möglichkeit, dein Leben nach dem Verlust deines Haustiers neu zu gestalten.

👉 Was hat dich schon immer interessiert?

👉 Welche neuen Dinge könnten dich interessieren?

👉 Was wolltest du schon lange ausprobieren?

👉 Gibt es etwas, das du gerne lernen möchtest?

👉 Stehen auf deiner Bucket List Dinge, die du jetzt machen könntest und möchtest?

Neue Aktivitäten bieten nicht nur Ablenkung, sondern können auch dazu beitragen, neue soziale Verbindungen zu knüpfen.

„Der Wert des Lebens liegt nicht in der Länge der Zeit, sondern darin, wie wir sie nützen.“

Michel de Montaigne

Das Leben wertschätzen

Das Leben wertschätzen bedeutet, die kostbaren Momente und die Vielfalt des Daseins zu erkennen und zu genießen. Dankbarkeit für die kleinen Freuden des Alltags zu empfinden, sich bewusst Zeit für Freund*innen und persönliche Interessen zu nehmen und sich der endlichen Natur unseres Lebens bewusst zu sein

Das Lebens wertzuschätzen kann helfen:

🫶 Stress abzubauen

🫶 das Wohlbefinden zu steigern

🫶 eine positive Einstellung zu fördern

All das kann dir dabei helfen, ein neues Leben, ohne dein geliebtes Seelentier aufzubauen. Es ist wichtig, den Schmerz zuzulassen und zugleich Schritte in Richtung Neubeginn zu setzen.