Hilfe in der Trauer

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Trauer um dein geliebtes Haustier: Warum ein Tagebuch heilsam ist

Aug 18, 2024

Der Tod deines geliebten Haustiers hat dich tief ins Herz getroffen. Nichts ist mehr so, wie es einmal war und – so schmerzhaft das ist – es wird auch nie wieder so sein. In Zeiten der Trauer sind die Gefühle oft überwältigend. Traurigkeit, Wut, Schuldgefühle, Einsamkeit und noch vieles mehr bestimmt den Tag und manchmal auch die Nacht. Diese Emotionen alle unter einen Hut zu bringen und den Alltag weiterzuführen, ist herausfordernd. Wie dir ein Trauertagebuch in dieser schweren Zeit Halt gibt und dich für immer mit deinem Liebling verbindet …

Schenke der Trauer um dein geliebtes Haustier Raum

Aug 11, 2024

In der Trauer prallen Welten aufeinander. Da ist auf der einen Seite deine Welt, die in der Trauer um dein geliebtes Haustier stillsteht, und auf der anderen Seite jene der anderen und des Alltags, die sich unaufhörlich weiterdreht. Ich kann mich noch gut erinnern, wie sich das damals anfühlte als Mucki starb: nämlich so, als würde es mich zerreißen. Dabei verlieren wir uns oft selbst und nach und nach die Verbindung zu unserem Seelentier. Doch genau das wollen wir ja nicht, deshalb …

Jahres- & Erinnerungstage leichter machen

Aug 13, 2023

An diesem Tag öffne ich bereits in der Früh eine Dose Thunfisch und freue mich auf das fröhlich-ungeduldige Miauen von Mucki.

16 Jahre lang.

Doch heute nicht.

Der 08.08.2023 ist der erste Weltkatzentag ohne meinen Mucki seit 2007.

Facebook und Instagram fluten mich mit „Feierpostings“ samt unzähligen süßen Katzenbildern und ich fühle mich getriggert. Trigger sind wie Knotenpunkte im Netz der Erinnerungen, die die Trauer wieder an die Oberfläche bringen. Doch es gibt einen Weg, mit ihnen umzugehen …

Pfotentrauer: Mehr als „nur ein Tier“

Jul 30, 2023

„Und? Hast du dich schon auf Tinder angemeldet?“ pfauchte ich meine Freundin an.

„Wie kommst du darauf, Peter hat mich doch gerade erst verlassen, mich schmerzt das noch zu sehr.“

„Ach, wirklich. Immer noch? Sind doch schon drei Wochen.“

Meiner Freundin dämmerte, worauf ich hinauswollte.

„Aber das kann man doch nicht vergleichen…“

In ewiger Liebe verbunden

Jul 23, 2023

Mucki 🐈 war nun fünf Wochen nicht mehr an meiner Seite.
In dieser Zeit begann etwas, das mich furchtbar ängstigte: ich hatte das Gefühl, die Verbindung zu Mucki 🐈 zu verlieren, nach und nach all das zu vergessen, was ich so an ihm geliebt ♥️ hatte.
Falls es dir auch gerade so geht, helfen dir …

Die Macht der Rituale: Trost und Halt in deiner Trauer

Jul 15, 2023

Rituale helfen, mit dem Schmerz umzugehen. Sie unterstützen uns dabei, Abschied zu nehmen, den Verlust zu verarbeiten, Gefühle auszudrücken und Erinnerungen zu bewahren. Besonders diese fünf liebevollen, heilsamen Rituale …

Trauerbewältigung: Die Affen in deinem Hirn zähmen

Jul 9, 2023

Der Tod unseres Seelentieres ist ein schmerzlicher Verlust und unsere Gedanken beginnen oft, sich zu verselbständigen. Dieser Zustand des „Monkey Mind“ kann unsere Trauer verstärken. Zum Glück gibt es einige Methoden, die Gedanken-Affen wieder zu beruhigen…