Am 12. Oktober waren es zwei Jahre, seit Mucki operiert wurde. Einige von euch wissen vielleicht, dass er ein Plattenepithelkarzinom – also einen Tumor – auf der Nase hatte. Wir hatten zuvor alles versucht, doch nichts half, und so musste ihm schließlich am 12....
Bis zu Muckis Tod unterschied ich sehr vereinfacht zwischen zwei Arten von Schmerz: dem körperliche und dem seelischen. Wie facettenreich der Schmerz der Trauer allerdings ist, musste ich erst nach und nach lernen. Zu Beginn meiner Trauerreise schien sich hinter jeder Tür eine neue Form des Schmerzes zu verbergen. Heute möchte ich dir ein paar Gesichter des Schmerz vorstellen und dir helfen, wie …
„Du musst Mucki und die Trauer endlich loslassen“ war einer der Ratschläge, die ich etwa zwei Monate nach Muckis Tod bekommen habe.
Damals war ich zutiefst gekränkt und fühlte mich unverstanden.
Keinesfalls wollte ich Mucki loslassen.
Und wie ich meine Trauer loslassen sollte, wusste ich nicht.
Du gute Nachricht ist: du musst deinen Liebling nicht loslassen, um zu heilen.
Allerdings funktioniert es auch nicht, die Trauer einfach loszulassen. Um zu heilen, gilt es, deine Trauer anzunehmen und ja, zu umarmen und auf eine gewisse Art und Weise willkommen zu heißen…
Der Herbst ist eine Jahreszeit des Wandels. Die Blätter verfärben sich, die Temperaturen sinken und die Tage werden kürzer.
Diese Jahreszeit bringt bestimmte Herausforderungen mit sich, die die Trauer verstärken können. Du kannst dem Herbst aber trotz Trauer auch schöne Seiten abgewinnen, wenn du …
Der Tod unseres Seelentieres ist eine enorme emotionale Belastung. In dieser Zeit ist es wichtig zu erkennen, dass Trauerarbeit keine kurzfristige Angelegenheit ist. Daher ist es entscheidend, gut auf sich zu achten, seine Bedürfnisse zu kennen und vor allem auch zu respektieren.
Doch wie setzt man Grenzen, um sich selbst zu schützen, um trauern und heilen zu können?
Der Schmerz ist oft ein schwierig einzuschätzender Gefährte.
Manchmal geht er mit uns Seite an Seite.
Manchmal eilt er uns voraus und springt unerwartet hinter der nächsten Ecke hervor.
Manchmal hält er sich im Hintergrund, um uns Tage später mit neuer Energie einzuholen.
Das ist anstrengend, aber völlig normal – auch Wochen und Monate nach deinem schweren Verlust.
Doch es gibt einige Möglichkeiten, dem Schmerz zu begegnen und ihn nach und nach zu heilen…
Der Tod unseres Seelentieres ist ein schmerzlicher Verlust und unsere Gedanken beginnen oft, sich zu verselbständigen. Dieser Zustand des „Monkey Mind“ kann unsere Trauer verstärken. Zum Glück gibt es einige Methoden, die Gedanken-Affen wieder zu beruhigen…
Den ersten Schmerz zu mildern ist eine Herausforderung, wenn das geliebte Seelentier gehen musste. Doch es gibt einige Ansätze, die helfen…
Einfühlsam wie eine gute Freundin.
Aufmunternd wie der sanfte Stups einer Schnauze.
Unterstützend mit nährenden Tipps für deine Trauer.
Jede Woche mit Liebe für dich geschrieben.