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Warum Pausen und Ablenkung in der Trauer wichtig sind

Warum Pausen und Ablenkung in der Trauer wichtig sind

Wenn ein geliebtes Tier stirbt, fühlt es sich oft so an, als würden wir einen endlosen dunklen Tunnel betreten. Noch viel mehr als im Alltag sind es in der Trauer die Pausen, die uns die Kraft geben, weiterzumachen. Diese bewussten Auszeiten sind notwendig, um dein gebrochenes Herz zu heilen und eine neue Verbindung zu deinem Seelentier zu schaffen…

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Verzögerte Trauer: der Schmerz, der später kommt

Verzögerte Trauer: der Schmerz, der später kommt

Letzte Woche hat mir eine Freundin etwas erzählt, das mich ziemlich wütend gemacht hat. 

Und das kam so:

Ihr geliebter Hund Juke, der sie mehr als 11 Jahre begleitet hat, ist im Februar völlig unerwartet verstorben. 

Sie war zwar unglaublich traurig, aber …

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Der Moment, der mir tiefen Frieden schenkte

Der Moment, der mir tiefen Frieden schenkte

Damit hatte ich nicht gerechnet.
Mit vielem, aber nicht mit dem.
Da lag ich also diesen Montag im Spital, und wartete auf meine Untersuchung, nachdem sie mich am Sonntag aus der Notfallambulanz weg gleich hierbehalten hatten.
Ich sollte eine leichte Narkose bekommen und in dem Moment, in dem der Anästhesist die Spritze aufzog…

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Schuldgefühle lösen, liebevolle Erinnerungen bewahren: Zwei Seiten einer Medaille

Schuldgefühle lösen, liebevolle Erinnerungen bewahren: Zwei Seiten einer Medaille

Der Verlust unseres Lieblings hinterlässt eine riesige Lücke in unserem Leben. Der Umgang mit unseren Gefühlen und unserer Trauer ist maßgeblich dafür verantwortlich, was diese Lücke füllt: nagende Schuldgefühle oder liebevolle Erinnerungen. Beides zugleich ist meist nicht möglich. Wie sehr Schuldgefühle mit der Schwere oder Leichtigkeit von Erinnerungen zusammenhängen und was hilft …

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Ganz persönlich: Der zweite Geburtstag ohne Mucki

Ganz persönlich: Der zweite Geburtstag ohne Mucki

17. März 2024 – das zweite Mal, dass ich meinen Geburtstag ohne Mucki feiere. 
Und doch kommt es mir vor, als wäre es der erste ohne ihn an meiner Seite. 
Wie kann das sein? Sprechen alle doch immer von diesem einen Trauerjahr. Warum der zweite Geburtstag nach dem Tod deines Lieblings manchmal schwerer sein kann als der erste, dass es auch bei mir so ist und wie ich damit umgehe, habe ich heute für dich aufgeschrieben.

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Schritt für Schritt zu neuem Lebensglück

Schritt für Schritt zu neuem Lebensglück

Ich betrachtete die vielen Fläschchen, Salbendöschen und Tabletten. Unser beider Leben drehte sich nur mehr darum, Mucki eine möglichst lebenswerte Zeit zu schenken. Um ehrlich zu sein: ich hatte damals kein eigenes Leben mehr – sein Leben war mein Leben. Erst nach und nach wurde mir bewusst, dass mit Mucki auch mein altes Leben gestorben ist …

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Öffne dein Herz der Trauer und heile

Öffne dein Herz der Trauer und heile

„Etwas von dir lebt für immer in mir.“ 

Ich höre mich heute noch diesen Satz flüstern, während ich Mucki zwischen den Ohren streichle. Es war kurz vor seinem Tod und ich nutzte jeden freien Moment, um all das in mir aufzusaugen, was ich an ihm so liebte. Dafür musste ich mein Herz öffnen. Jenes Herz, das ich in den letzten Wochen immer mehr verschlossen hatte, um den Schmerz auszusperren, der von Tag zu Tag wuchs.
Das tat ich in eben diesem Moment und …

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Seelenfutter am Sonntag

Einfühlsam wie eine gute Freundin.
Aufmunternd wie der sanfte Stups einer Schnauze.
Unterstützend mit nährenden Tipps für deine Trauer.

 

Jede Woche mit Liebe für dich geschrieben.

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